¿Cuáles son los beneficios del Yoga?.Hoy te damos algunas de las razones más importantes por las que deberías incorporar la práctica de yoga a tu rutina diaria Aumento de la flexibilidad. Aumento de la movilidad de huesos, ligamentos y tendones. Aumento de fuerza – Muchas de las posturas de yoga requieren de que los participantes…
Secuencia de Calentamiento de Aeroyoga • Secuencia de Silla Aerial Yoga Chair Flow – Aerial Yoga Warms Ups Comienza tu día con un magnífico entrenamiento de Aeroyoga, la mejor manera de trabajar todo tu cuerpo y a todos los niveles. Hay una gran variedad de secuencias de Aeroyoga para trabajar todo el cuerpo desde el…
Surya Namaskar A + B – Saludo al Sol A + B Saludo Al Sol Paso a Paso (incluido Drishti • es visión o punto de vista) Surya Namaskar A Namskarasana (Prayer Pose) Hasta Uttansana (Raised Arms Pose) Pada Hastasana (Head to Foot Pose) Ashwa Sanchalanasana (Equestrian Pose) Phalakasana (Plank Pose) Ashtanga Namaskarasana (Salute with Eight Points)…
Introducción a Ayurveda Traducido como la sabiduría de la vida o el conocimiento de la longevidad, Ayurveda es una antigua ciencia de curación de la India. Se asocia automáticamente a la india y su cultura, sin embargo, es una ciencia universal que se puede aplicar por sí sola, en cualquier parte del mundo, sin ninguno…
Los Sutras de Patanjali • Las Ocho Ramas del Yoga En el viaje para alcanzar el Samadhi, el último y último estado de liberación e iluminación, Patanjali analiza los ocho componentes, también conocidos como las ocho ramas del yoga, todos igualmente importantes en el camino a lo largo del camino yóguico. Hay una progresión en…
Origen del Bhagavad Gita Bhagavad Gita es la mayor escritura india y tiene más de 5.000 años de antigüedad. Cuando murió Mahatma Gandhi, una famosa foto fue tomada de sus posesiones; su sencilla prenda de algodón blanco, sus gafas, sus sandalias y su copia desgastada del Bhagavad Gita. Es leído diariamente por millones de personas…
Los Yoga Sutras de Patanjali, son el mayor texto clásico de la escuela de yoga de la filosofía india. Los Yoga Sutras de Patanjali son una organización de la filosofía yóguica en 196 aforismos. En éste texto, Samadhi es el estado meditativo más alto en el cual la persona transciende su yo individual y los…
Historia de las Acrobacias Las Acrobacias sen han mezclado con el Yoga de muchas maneras desde hace cientos de años. Es imposible citar todos los maestros que han explorado la alquimia de las acrobacias y el yoga. El padre del Yoga moderno Krishnamacharya, fue el pionero en la mezcla de estas artes. Hay imágenes de…
El cuerpo energético es formado por NADIS, CHACKRAS Y KUNDALINI. ¿Qué son los Nadis? Nadis son los canales a través de los cuales el prana fluye alrededor de todo el cuerpo. Los nadis no están localizados en el cuerpo físico sino en el cuerpo astral (Pranayama Kosha). Tradicionalmente se dice que hay más de 72.000…
Hatha Yoga Pradipika por Swami Svatmarama Hatha Yoga Pradipika esta considerando como uno de los tres textos Yóguicos Clásicos. El texto del Siglo XV fue escrito por Swami Svatmarama, y se dice ser el texto más antiguo que se conserva acerca del Yoga Hatha. El Hatha Yoga Pradipika deriva de ambos, de las obras sánscritas…