Las Huellas del Lakshmi La diosa Lakshmi esta considerada como la diosa de la riqueza y la prosperidad. En cualquier lugar donde resida la Diosa Lakshmi la abundancia reside en todas sus facetas. Ella te ayudara a atraer la riqueza, buena suerte y prosperidad. Lakshmi es adorada en casi todos los hogares hindúes de la…
Liberación de los 5 vientos o Vayus. Con esta secuencia podemos ayudar a nuestro cuerpo a realizar el procesos de liberación de los 5 vientos o Vayus. Estos ejercicios además de preparar el cuerpo para la practica posterior de las asanas, reforzando los músculos abdominales y la parte inferior de la espalda a la misma…
El Concepto de Mudra Ayurveda Las personas formadas en este arte indio de curar consideran que cada enfermedad es un desequilibrio dentro del cuerpo humano. La curación puede tener lugar cuando la se ha restablecido el equilibrio ural. Reconocen que la mente consciente crea la enfermedad y esa conciencia es una energía que se manifiesta…
¿Qué son los Mudras? Un mudra es un gesto o posición psicoespiritual, generalmente de las manos, que bloquea y guía el flujo de energía y reflejos al cerebro. Y consiste en curvar, cruzar, estirar y tocar los dedos y las manos para mejorar la comunicación entre cuerpo, mente y espíritu. Junto con los Bandhas, los…
Mantra Yoga La palabra «mantra» tiene sus raíces en el idioma sánscrito. Mantra contiene dos palabras: «hombre», que significa «pensar» (también en manas «mente») y el sufijo «tra» que significa «herramienta»; por lo tanto, una traducción literal sería «herramienta de pensamiento». En el yoga, el mantra es una sílaba o poema religioso o místico, típicamente…
Diferentes Estilos del Yoga Moderno Más importante que cualquier estilo de yoga es la dedicación del alumno y la calidad del profesor. En general, todo yoga que implique posturas (asana) y respiración (pranayama) es Hatha yoga. Es el deber de un profesor de yoga explicar, en términos simples, a sus estudiantes qué es el Hatha…
¿Cuáles son los beneficios del Yoga?.Hoy te damos algunas de las razones más importantes por las que deberías incorporar la práctica de yoga a tu rutina diaria Aumento de la flexibilidad. Aumento de la movilidad de huesos, ligamentos y tendones. Aumento de fuerza – Muchas de las posturas de yoga requieren de que los participantes…
Secuencia de Calentamiento de Aeroyoga • Secuencia de Silla Aerial Yoga Chair Flow – Aerial Yoga Warms Ups Comienza tu día con un magnífico entrenamiento de Aeroyoga, la mejor manera de trabajar todo tu cuerpo y a todos los niveles. Hay una gran variedad de secuencias de Aeroyoga para trabajar todo el cuerpo desde el…
Surya Namaskar A + B – Saludo al Sol A + B Saludo Al Sol Paso a Paso (incluido Drishti • es visión o punto de vista) Surya Namaskar A Namskarasana (Prayer Pose) Hasta Uttansana (Raised Arms Pose) Pada Hastasana (Head to Foot Pose) Ashwa Sanchalanasana (Equestrian Pose) Phalakasana (Plank Pose) Ashtanga Namaskarasana (Salute with Eight Points)…
Introducción a Ayurveda Traducido como la sabiduría de la vida o el conocimiento de la longevidad, Ayurveda es una antigua ciencia de curación de la India. Se asocia automáticamente a la india y su cultura, sin embargo, es una ciencia universal que se puede aplicar por sí sola, en cualquier parte del mundo, sin ninguno…