Hatha Yoga es uno de los estilos de yoga más antiguo que se conoce, y a día de hoy es unos de los más practicados mundialmente. Hatha yoga equilibra tu cuerpo y mente además de todos tus chakras, lado masculino y femenino…
Diferentes Estilos del Yoga Moderno Más importante que cualquier estilo de yoga es la dedicación del alumno y la calidad del profesor. En general, todo yoga que implique posturas (asana) y respiración (pranayama) es Hatha yoga. Es el deber de un profesor de yoga explicar, en términos simples, a sus estudiantes qué es el Hatha…
Surya Namaskar A + B – Saludo al Sol A + B Saludo Al Sol Paso a Paso (incluido Drishti • es visión o punto de vista) Surya Namaskar A Namskarasana (Prayer Pose) Hasta Uttansana (Raised Arms Pose) Pada Hastasana (Head to Foot Pose) Ashwa Sanchalanasana (Equestrian Pose) Phalakasana (Plank Pose) Ashtanga Namaskarasana (Salute with Eight Points)…
Hatha Yoga Pradipika por Swami Svatmarama Hatha Yoga Pradipika esta considerando como uno de los tres textos Yóguicos Clásicos. El texto del Siglo XV fue escrito por Swami Svatmarama, y se dice ser el texto más antiguo que se conserva acerca del Yoga Hatha. El Hatha Yoga Pradipika deriva de ambos, de las obras sánscritas…