Liberación de los 5 vientos o Vayus. Con esta secuencia podemos ayudar a nuestro cuerpo a realizar el procesos de liberación de los 5 vientos o Vayus. Estos ejercicios además de preparar el cuerpo para la practica posterior de las asanas, reforzando los músculos abdominales y la parte inferior de la espalda a la misma…
¿Cuáles son los beneficios del Yoga?.Hoy te damos algunas de las razones más importantes por las que deberías incorporar la práctica de yoga a tu rutina diaria Aumento de la flexibilidad. Aumento de la movilidad de huesos, ligamentos y tendones. Aumento de fuerza – Muchas de las posturas de yoga requieren de que los participantes…
Definición de la palabra Yoga Según el Diccionario Rae Español: yoga: Del sánscr. yoga ‘unión’, ‘esfuerzo’. 1. m. Conjunto de disciplinas físico-mentales originales de la India, destinadas a conseguir la perfección espiritual y la unión con lo absoluto. 2. m. Conjunto de las prácticas modernas derivadas del yoga hindú y dirigidas a obtener mayor eficacia…