Descripción
Descubre algunos de los Beneficios de practicar yoga durante el embarazo.
Mejora el Bienestar físico general, control físico y equilibrio. Mejora la circulación sanguínea y relaja el cuerpo. Fortalece los músculos. Mejora la Flexibilidad, abre y tonifica el suelo pélvico. Ayuda en el parto y mejora las náuseas especialmente durante el primer trimestre de embarazo. Ayuda con la depresión, la cual es muy común durante el embarazo. Fortalece el suelo pélvico lo que ayuda durante el parto y a dar a luz. Ayuda a que el suelo pélvico recupere su forma más rápido después de dar a luz. Puede acortar el segundo estado del parto.
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Yoga Prenatal
