Descripción
Qué es el Ashtanga Yoga y por qué practicarlo
El Ashtanga Yoga es un estilo de yoga dinámico que combina secuencias fijas de posturas (asanas) con respiración consciente (pranayama), promoviendo fuerza, resistencia y coordinación.
En nuestras clases de Ashtanga Yoga en El Ejido, podrás:
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Mejorar tu fuerza, flexibilidad y resistencia física.
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Aumentar la concentración y disciplina mental.
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Practicar secuencias de manera segura y progresiva, adaptadas a tu nivel.
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Experimentar el flujo continuo de posturas que conecta respiración y movimiento.
Beneficios de las Clases de Ashtanga Yoga en El Ejido
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Desarrollo de fuerza, resistencia y flexibilidad.
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Mejora de equilibrio, coordinación y postura.
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Reducción de estrés y aumento de la energía vital.
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Clases adaptadas para principiantes y avanzados, respetando tu ritmo.
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Fomento de disciplina, concentración y bienestar integral.
Modalidades de Clases
Clases Presenciales en El Ejido
Sesiones dinámicas guiadas por instructores certificados, con enfoque en la práctica progresiva de secuencias fijas y seguras.
Clases Individuales o Grupos Reducidos
Atención personalizada para que cada alumno mejore técnica, respiración y fuerza de manera segura.
Por Qué Elegir Nuestras Clases de Ashtanga Yoga
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Profesores certificados y con experiencia en Ashtanga Yoga.
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Clases adaptadas a tu nivel, objetivos y ritmo de vida.
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Ambiente profesional, motivador y relajante.
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Resultados visibles en fuerza, flexibilidad y bienestar integral.
Reserva Tu Clase de Ashtanga Yoga en El Ejido
Comienza hoy tu práctica de Ashtanga Yoga y descubre los beneficios de un estilo dinámico que fortalece cuerpo y mente.
Contacta con nosotros para reservar tu clase de Ashtanga Yoga en El Ejido.
📞 644 95 10 83
📧 infosanniasi@gmail.com
🌐 CLASES DE YOGA SANNIASI STUDIO
Ashtanga yoga está basado en la práctica de las ocho ramas o extremidades ‘8 limbs of yoga’.
Estas son:
1.- Yama: códigos morales
2.- Niyama: purificación personal
3.- Asana: posturas o práctica física
4.- Pranayama: control del prana a través de la respiración
5.- Pratyahara: retraer los sentidos de los objetos externos para iniciar la interiorización.
6.- Dharana: concentración mental
7.- Dhyana: meditación
8.- Samadhi: contemplación o unión total del ser con Dios
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